辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。随着宝宝一天天长大，母乳、配方奶等乳制品所含的营养素已不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，父母要在宝宝4-6个月大的时候，开始添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。
刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等;随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，给宝宝的食物一定是小块而且易消化易咀嚼的食物;随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免宝宝不好咀嚼。
自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。
胡萝卜洗好去皮切一小块，放在碗里，放入微波炉，取出后在铁筛子上磨，泥就出来了。南瓜切一小块，放在碗里，放进微波炉里，取出后就直接可以了。
土豆泥的作法 土豆洗净去掉外皮,切成小丁,放入一个适用微波炉的容器中,加入一半的牛奶,拌匀.然后放入微波炉高火两分钟,取出搅拌,再放入微波炉高火两分钟,取出,看下如果牛奶基本被土豆吸收掉了,再加入剩下的另一半牛奶,搅拌均匀后放入微波炉重复前面的高火两分钟取出搅拌的动作,直至土豆泥用勺子可以轻松压成泥,趁热用刀背或者勺子把土豆全部压碎成泥状. 西式火腿和胡萝卜切片,汆烫熟,切成小丁.加入土豆泥中,撒适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,就可以吃了.
蒸蛋的作法，在瓷碗内打2颗蛋，并倒入一杯约200c.c的冷开水，先将蛋和水同时打匀，再加少许鲣鱼酱油一起打匀，撒上葱花，将碗放进日立DV200T蒸气烘烤微波炉内，手动选350瓦蒸气微波，时间设定为5分30秒，微波结束即可取出
说到宝宝菜单，不得不提到格兰仕R6-G238N3(S0)智能微波炉。
23L大容量，一级能效。37项功能键，煮米饭、面包馒头、清蒸鲜鱼、速冻饺子、烤肉、烤鸡翅等功能。宝宝菜单是根据专家研究过专为宝宝定制的功能，加热后温度为40—50℃，利于宝宝肠胃吸收，保证营养在加热过程中不被破坏，不流失，独有四位菜单：宝宝牛奶、宝宝水蛋、宝宝胡萝卜泥、宝宝果泥。
写到最后：制作水蛋、牛奶、胡苏卜泥、果泥都是一键操作，简单方便。而且婴儿吃的也健康。格兰仕是大品牌，值得信认。
