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多吃胡萝卜有益健康 用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

来源:智电网【原创】   作者:罗罗   发布时间:2018-12-14 09:51:17

胡萝卜中的β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A,再加上红萝卜原本就拥有的维生素A,这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长,促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。

1、胡萝卜不能与西红柿一起吃,因为西红柿也是会破坏胡萝卜中的维生素C。

2、不适合生吃

胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”,但在小肠黏膜作用下可以转变为维生素A的胡萝卜素是脂溶性物质,只有和食用油或肉类一起烹调,才能充分被人体吸收。所以,胡萝卜不适合生吃。

小编在这里介绍这款胡萝卜焖饭,操作简便。

多吃胡萝卜有益健康  用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

用料:大米、胡萝卜、干香菇、紫洋葱。

做法:❶ 香菇撕成小块,用温水泡发。❷ 胡萝卜洗净去皮,用工具擦成细丝,紫洋葱剁成碎末。❸ 锅内入油,放入洋葱末炸成金黄色。❹ 加入胡萝卜丝继续翻炒。❺ 加入香菇丁和大米。❻ 继续翻炒片刻,加入生抽、盐、胡椒粉和适量的水(煮干饭的量即可,或者根据你的口味增减水量)转入电压力锅中。❼ 按“煮饭”键,煮好后焖片刻放气后拌匀即可。

做法是不是很简单啊,小编在这里介绍几款电压力锅。让你做出美味的胡萝卜焖饭。

美的电压力锅 WQC60A5

美的电压力锅 WQC60A5 采用一键排压技术,烹饪完毕后,不用等待漫长的排气过程,直接按住排气键,真正一键排气,远离蒸汽口,轻松更安全。

多吃胡萝卜有益健康  用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

此款电压力锅五层黄晶内胆,蒸煮米饭、粥、蛋糕不沾锅,米饭更香甜。12大功能菜单,满足全家人的需求。24小时预约功能。

苏泊尔电压力锅 CYSB50YCW10DJ-100

苏泊尔电压力锅 CYSB50YCW10DJ-100 采用一键排气设计,烹饪完成后按下排气键,一键快享美味。

多吃胡萝卜有益健康  用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

此款电压力锅特设冷食加热功能,一键冷食加热,轻松方便,贴心呵护你的胃。拥有牛羊肉类、肉类排骨、鸡鸭肉类、香糯饭、白米粥、杂粮粥、营养蒸、煲汤等十大功能菜单,满足多种烹饪需求。

九阳电压力锅Y-50C81

九阳电压力锅Y-50C81采用反向排除气压,远离双手,预防烫伤。一锅双胆,煮饭煲汤双色锅,美味烹饪不串味。

多吃胡萝卜有益健康  用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

此款电压力锅8段智能压力,找到不同食材的专属压力。新增冷食加热功能。拥有12大功能菜单,满足全家人的需求。

洛贝电压力锅Y50-90WK1

洛贝电压力锅Y50-90WK1采用TTP智能烹饪技术,通过微电脑控制时间、温度、压力,在烹饪不同食物时,不同的组合,让营养析出,从而美味。

多吃胡萝卜有益健康  用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

此款电压力锅搭载超大触控面板,一键操作,简单快捷,强大功能,满足你对美食的追求。24小时智能预约功能。

长虹电压力锅 CYL-50M31S

长虹电压力锅 CYL-50M31S 上盖可拆可立,便捷放置。五段调压,可根据食材的压力需求进行调节,轻松烹煮各类美食,全面释放营养精华。

多吃胡萝卜有益健康  用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

此款电压力锅采用食品级不沾涂层,易洁省时,给家人更多陪伴。一键快速排气,安全周到。

爱仕达电压力锅 AP-Y60E805

爱仕达电压力锅 AP-Y60E805采用一键排气,烹饪结束,再也不用漫长等待远离排气口,一键轻松排气,待浮子阀下降即可开盖。

多吃胡萝卜有益健康  用电压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

此款电压力锅8大功能选择,蒸煮焖炖,不同菜式,满足全家人的需求。不锈钢金属机身,美观耐磨耐擦易清洗。

netease本文来源:智电网 
文章由智电网整理原创,转载请注明出处!
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关键字:美的电压力锅WQC60A5九阳电压力锅Y-50C81

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