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燕麦减肥食谱 用电饭煲做出新花样

来源:智电网【原创】   作者:罗罗   发布时间:2018-03-06 09:18:03

说到饮食减肥,必定绕不过燕麦,它实在顶了太多的头衔!例如,美国《时代》杂志将燕麦评选为全球排名第五的健康食品;它还被FDA评定为功能性食物;同时,燕麦还是全球著名的减肥食品…

燕麦营养丰富,极具食疗效用,是减肥代餐的最佳选择。不过它也不是尽善尽美,人们对它吐槽最多的可能就是它的味道,用一个词来形容,那就是“寡淡”!

但是你知道吗?燕麦其实也有很多既美味,又健康的吃法,而且这样吃减肥功效更好!接下来小编就为你带来燕麦减肥餐的各种花样新吃法!

水果燕麦粥

燕麦减肥食谱  用电饭煲做出新花样

食材:火龙果、草莓、奇异果、燕麦片

做法:(1)生燕麦入锅煮25分钟左右;(2)各种水果洗净、切丁,入锅,搅拌,继续煮5分钟,出锅。

燕麦饭+紫菜虾汤

燕麦减肥食谱  用电饭煲做出新花样

食材:燕麦、大米、虾米、紫菜、葱

做法:(1)燕麦提前一小时浸泡,沥水取出后和洗净的大米一起入电饭煲煮熟(加水量与平时煮饭同);(2)锅中加水烧开,加入虾米、紫菜、油、盐、鸡精;(3)煮2~3分钟,停火,撒上葱末。

有了菜谱,就要有相应的器具,小编在这里介绍几款电饭煲。这几款电饭煲不光能焖饭,又能做粥,也能做汤。

九阳电饭煲 JYF-50FS69

售价219元

燕麦减肥食谱  用电饭煲做出新花样

九阳电饭煲 JYF-50FS69可以说是一锅六用了,一锅兼具电饭锅、电炖锅、蒸笼、粥机、蛋糕机、微波炉的功能,一个人在家,只用一只九阳电饭煲,就可以煮饭炖汤蒸包子,热粥蛋糕热饭更是不在话下。另外,它的热饭功能不同于其他电饭煲采用的保温功能或者重新煮饭,而是重温米饭的新鲜口感,再也不用吃硬巴巴的剩饭啦!

奔腾电饭煲 FN505

售价239元

燕麦减肥食谱  用电饭煲做出新花样

奔腾电饭煲FN505采用六段智能烹饪。根据煮粥、米饭、煲汤等不同烹饪模式,自由调控蒸汽。当您在煮粥时,可以将蒸汽阀的档位调制“煮粥”档,充分释放煲内蒸汽,粥的口感更好,而在煲汤时,可以将蒸汽阀档位调制“煲汤”档锁住蒸汽。合金内胆采用高硬度环保涂层,五层合体,耐磨耐用;2.0MM玫瑰金不沾涂层,导热层吸热升级,传递效率更高,加强气流结构稳定,不易粘米饭,不易脱落,不易变形均匀导热。

苏泊尔电饭煲CFXB40FC833-75

售价259元

燕麦减肥食谱  用电饭煲做出新花样

苏泊尔电饭煲CFXB40FC833-75采用3D立体加热,上盖、底盘、前、后、左、右包围式加热,让每一粒米均匀受热,保证颗颗饱满营养好。2.5MM远红外陶晶厚釜内胆,持久不粘锅更耐磨,再不用担心锅底糊锅巴,没法吃,不好洗的窘状啦!微压烹饪,100°以上的温度,米粒不软趴趴的,柔软又弹口。

美的电饭煲 MB-FB40EASY101

售价439元 3月7日0点火爆开抢到手价349元

燕麦减肥食谱  用电饭煲做出新花样

美的电饭煲MB-FB40EASY101内胆受热均匀,米饭不粘锅,粒粒饱满。持续加热不溢锅大蒸汽阀,容纳更多的蒸汽,持续加热不溢锅,让米饭快速受热膨胀,米饭粒粒透芯。多种蒸煮方案菜单满足你多面需求,蒸煮煲炖轻轻一按,美味一锅搞定。

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关键字:九阳电饭煲

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